La MIPPS participe à la campagne nationale « Moi(s) sans tabac ». Ce défi collectif vise à inciter et accompagner tous les fumeurs dans une démarche d’arrêt du tabac entre le 1er et 30 novembre.
Dans le Bruaysis, la mobilisation s’appuie sur un partenariat avec Hauts-de-France Addictions, ambassadeur régional du dispositif, la CPAM de l’Artois, les CSAPA du territoire et l’association Prévart. Elle se traduit par des actions de sensibilisation, des consultations individuelles d’aide au sevrage tabagique et en diététique. Depuis 2018, des séances de coaching sportif sont également proposées et chacun peut bénéficier de cet accompagnement sur deux sites au choix : à la MIPPS ou à la Goutte de lait à Auchel.
Le Moi(s) sans tabac, c’est aussi…
Un ensemble de services et d’outils mis à disposition des fumeurs pour les soutenir dans leur démarche :
– 3989 : n° d’appel pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit assuré par le même tabacologue tout au long de l’arrêt. Du lundi au samedi de 8h à 20h.
– page facebook Tabac info service, animée par une communauté solidaire d’ex-fumeurs et de fumeurs souhaitant arrêter, pour soutenir les fumeurs dans les moments difficiles.
– une application mobile et un site pour bénéficier de coaching personnalisé et gratuit : https://coaching.tabac-info-service.fr
– un kit d’accompagnement au sevrage, à commander gratuitement sur tabac-info-service.fr
Le savez-vous ? Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer…
A tout âge, l’arrêt du tabac est bénéfique pour la santé et peut augmenter la durée de vie.
- 20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redevient normale
• après moins de 8 heures, le taux d’oxygène dans le sang revient à la normale
• après 24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé de l’organisme
• 2 jours après, il n’y a plus de trace de nicotine dans le sang
• 2 semaines après, l’odorat et le goût reviennent et la respiration s’améliore
• 3 mois à 6 mois après, la capacité respiratoire augmente jusqu’à 30%
• 1 an après, le risque de crise cardiaque ou infarctus est réduit de moitié
• 5 ans après, la plupart des risques (AVC, cancer de l’œsophage, de la bouche et de la vessie) sont réduits de moitié
• 10 ans après, le risque de cancer du poumon est réduit de moitié
• 15 ans après, l’espérance de vie est quasiment égale à celle d’une personne qui n’a jamais fumé